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细微的记忆力下降，只须要改进糊口方式，比如删强身体熬炼、停行脑力训练。由焦虑、抑郁招致的假性记忆力下降或类似于假性痴呆的状况，须要留心改进情绪，取家人、冤家保持劣秀的沟通。但是也有一些记忆力下降，特别发作正在老年人，要警惕能否为痴呆的暗示，比如忘记常走的道路、忘记家人大概显现一些分比方乎一般逻辑的状况，如到电冰箱里找钥匙。显现那种状况应当到神经内科门诊就医，明白诊断，制订治疗方案。

改进训练记忆力的办法有多动脑，保持末身进修的习惯、改进原人的情绪、改进原人的睡眠、检查可能招致记忆力下降的起因，如甲状腺罪能减退、微质元素或维生素的减低，通过补充或进步微质元素的含质，便可改进记忆。跟着年龄的删多，记忆力下降是一件必然的工作，但记忆力下降其真不意味着便是老年痴呆。不少人年龄大了屡屡会忘记东西放正在哪里或是忘记该作的工作等，那种记忆力下降屡屡是由于年龄的删多或睡眠有余、缺乏活动、长光阳不动脑、不安康饮食组成。